Senioreiden tasapainotunti
Tervetuloa avoimeen ryhmään, jossa vahvistetaan tasapainoa ja parannetaan kävelyvarmuutta talven liukkaita silmällä pitäen. Tunnin alussa tehdään kevyt jumppa. Sen jälkeen harjoitellaan tasapainoa hauskoin, mutta turvallisin [...]
Kuntosaliharjoittelun alkeet 2
Haluaisitko oppia, miten kuntosalilla treenataan, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Tule mukaan! Käydään läpi perusliikkeet, laitteiden käyttö ja turvallinen tekniikka. Kurssi sopii erityisesti sinulle, [...]
Äitien pienryhmä
Paluu kuntoilun pariin tai lisää jaksamista pienlapsiarkeen? Tämä ryhmä on sinulle, joka kaipaat lempeää tukea, liikettä ja omaa aikaa rennossa porukassa! Synnytyksestä tulee olla vähintään [...]
Kuntosaliharjoittelun alkeet 1 / TÄYNNÄ
Haluaisitko oppia, miten kuntosalilla treenataan, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Tule mukaan! Käydään läpi perusliikkeet, laitteiden käyttö ja turvallinen tekniikka. Kurssi sopii erityisesti sinulle, [...]
Suurenmoiset - höntsäryhmä
Kaikille suurikokoisille ja heikomman kunnon omaaville suunnattu höntsäryhmä, jossa opetellaan yhdessä hyvinvoivempaa arkea. Ensimmäinen tapaaminen: Ti 2.9. kello 18 kuntosalin aulassa Milloin: Tiistaisin 2-9.-16.12. kello [...]
Senioreiden tasapainotunti
Tervetuloa avoimeen ryhmään, jossa vahvistetaan tasapainoa ja parannetaan kävelyvarmuutta talven liukkaita silmällä pitäen. Tunnin alussa tehdään kevyt jumppa. Sen jälkeen harjoitellaan tasapainoa hauskoin, mutta turvallisin [...]
Kuntosaliharjoittelun alkeet 2
Haluaisitko oppia, miten kuntosalilla treenataan, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa? Tule mukaan! Käydään läpi perusliikkeet, laitteiden käyttö ja turvallinen tekniikka. Kurssi sopii erityisesti sinulle, [...]
Lukupiiri jatkuu!
Lukupiiri jatkuu syksyllä alkaen keskiviikkona 10.9. klo 18. Mitään kirjaa ei ole sovittuna, vaan luettavista kirjoista sovitaan ensimmäisellä kerralla. Kaikki aiemmin mukana olleet ja uudet [...]
Äitien pienryhmä
Paluu kuntoilun pariin tai lisää jaksamista pienlapsiarkeen? Tämä ryhmä on sinulle, joka kaipaat lempeää tukea, liikettä ja omaa aikaa rennossa porukassa! Synnytyksestä tulee olla vähintään [...]
Arpaisten patikka
Perinteinen Arpaisten patikka järjestetään lauantaina 13.9.2025 klo 9.00. Valittavissa kolme eri reittiä: Ulvo-Arpainen-Kaihiharju 24 km Saarilampi- Kaihiharju 16 km Löytömäki-Kaihiharju 11 km Ennakkoilmoittautujan hinnat 7.9.2025 [...]