Cooperin testi tarjoaa helpon tavan mitata omaa kestävyyskuntoa olitpa sitten ensimmäistä kertaa kokeilemassa tai juoksemassa testiä säännöllisesti.
Oletko joskus miettinyt, missä kunnossa oikeasti olet, tai haluatko seurata omaa kehitystäsi? Nyt siihen on mahdollisuus rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä!
Tapahtuma on avoin kaikille tiistaina 30.9.2025. Voit juosta, hölkätä tai kävellä. Tärkeintä on, että liikut omaan tahtiin. Myös kokeneille juoksijoille testi tarjoaa hyvän mahdollisuuden seurata kunnon tasoa ja verrata tulosta aiempiin suorituksiin.
Cooperin testissä liikutaan 12 minuutin ajan, ja lopuksi saat tietää kuljetun matkan. Tuloksen perusteella saat suuntaa kestävyyskunnostasi ilman turhaa suorituspainetta.
Miksi mukaan?
- Ensikertalaisille helppo tapa testata oma kunto
- Aktiivijuoksijoille mahdollisuus seurata kehitystä ja nykykuntoa
- Yhteinen, kannustava ja matalan kynnyksen ilmapiiri
Testi järjestetään uudelleen syksyllä, joten voit halutessasi verrata tulostasi ja nähdä, miten kuntosi on kehittynyt kesän aikana.
Paikka: Keskusurheilukenttä, Multientie 29 (runsaasti parkkipaikkoja Yhteistalon pihassa)
Aikataulu:
17:30–18:00 Ilmoittautuminen
18:00–18:15 Ohjattu alkuverryttely
18:15 Cooperin testi alkaa
18:30-19 Palkintojenjako ja maksuton mehutarjoilu
Tule yksin tai kaverin kanssa, tervetuloa!